腰突多走走還是躺著好
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腰突需要適當(dāng)運動鍛煉。既不要多走，也不要多躺。
平常要注意勞逸結(jié)合，避免勞累。注意保暖，天氣變化時，適當(dāng)增加衣物。平常要睡硬板床，不要睡沙發(fā)或者是席木思。不要久坐或者是久站。要保持正確的姿勢?？梢赃m當(dāng)轉(zhuǎn)一下呼啦圈。
如果腰椎間盤突出嚴(yán)重或者是有滑脫的現(xiàn)象，建議您盡快找醫(yī)生看看，聽取醫(yī)生建議，采取必要的治療措施。
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