來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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來(lái)月經(jīng)期間身體屬于比較虛弱的狀態(tài)，所以，在來(lái)月經(jīng)期間建議不要吃涼性比較大的水果，可以吃一些榴蓮、紅棗、桂圓、荔枝等溫補(bǔ)性的水果。尤其是在月經(jīng)期間，可以多吃紅棗，因?yàn)榧t棗有一定的補(bǔ)血作用，還可以減輕痛經(jīng)的癥狀。
建議在月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)暮劝组_(kāi)水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分。注意不要讓腹部著涼，以免造成痛經(jīng)。還需要注意局部衛(wèi)生，保持會(huì)陰的干燥清潔，避免發(fā)生感染的現(xiàn)象。
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