乳清蛋白有什么作用及功能
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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乳清蛋白是一種經(jīng)過加工的蛋白質(zhì)，當(dāng)人體攝入一定量的乳清蛋白之后，會加速體內(nèi)的新陳代謝，而且還可以為人體提供所需的熱量。
乳清蛋白中還含有很多氨基酸，也可以補充人類對氨基酸的需求。另外乳清蛋白還有增肌的作用，一些需要增加肌肉的人群，如果平時攝入足夠的乳清蛋白，不僅有助于滿足人體的能量需求，還會在一定程度上增加飽腹感，維持體內(nèi)的新陳代謝。
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