調(diào)理腸胃吃什么好
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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調(diào)理腸胃可以吃一些保護(hù)胃黏膜的食物：
首先在飲食上可以吃一些清淡易消化的食物，比如南瓜粥，小米粥，湯類，面食，酸奶，香蕉，猴頭菇等等。也可以多吃一些維生素含量豐富的蔬菜和水果，比如火龍果，蘋果，獼猴桃等等。
其次也可以吃一些木瓜，因為木瓜里面含有木瓜酵素，不僅可以加速蛋白質(zhì)的快速吸收，而且對于腸道不好的人還可以起到一定的緩解作用。
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