苦夏癥是什么
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內科
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苦夏是在進入夏季以后，由于氣溫升高，個別人會出現(xiàn)一些飲食方面，進食量偏少，或者出現(xiàn)一些身體疲乏，容易疲倦，精神不振，工作效率低，不思飲食胃口不佳，低熱，一般沒有器質性方面的病變，通過調理是可以緩解的。
首先，平時要多喝溫水，最好是喝糖鹽水，因為夏季出汗較多，容易帶走人體的電解質，導致人體不適；其次，多吃清熱解暑的食物，比如西瓜，綠豆，苦瓜等；忌食冰冷的食物，因為容易導致苦夏的癥狀更加糟糕；可以適當的加強體育鍛煉，以增強胃腸蠕動，多出汗。對于治療苦夏也有很大的幫助，保持心情愉快，避免抑郁或脾氣暴躁。
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