便秘吃什么排便快
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徐平平 主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘的時候可以通過飲食來改善，需要多吃一些含纖維素比較高的食物，也可以吃含纖維素高的粗糧，來緩解便秘。比如香蕉、蘋果、豆類等食物，這些食物中含有很多微量元素和纖維素的成分，而且熱量比較低。還要大量飲水，可以有效的緩解便秘。
假如嚴重的便秘，通過上述方式?jīng)]有辦法緩解，可以在醫(yī)師的建議下，服用一些清熱去火的藥物進行治療。
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