前后交叉韌帶輕微損傷怎么恢復(fù)
前后交叉韌帶出現(xiàn)輕微損傷，大部分都能夠自己修復(fù)，早期可以用支具或者石膏外固定膝關(guān)節(jié)于伸直位。
必須要固定4~6周左右的時(shí)間，等韌帶修復(fù)之后，然后就可以拆除外固定，開始膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能鍛煉。
但是在固定期間必須要做下肢肌肉的鍛煉，例如直腿抬高訓(xùn)練鍛煉股4頭肌，做踝泵訓(xùn)練鍛煉小腿的肌肉。
另外可以適當(dāng)口服活血化瘀、消腫止痛的中藥或者中成藥，促進(jìn)局部腫脹、疼痛的消退。
另外再結(jié)合做物理治療，例如超短波治療、超聲波治療、微波治療等等能夠深入到關(guān)節(jié)里面促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快腫脹疼痛的消退，從而也能夠促進(jìn)韌帶的修復(fù)。
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