扭腰了怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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扭腰了要先去醫(yī)院拍片，查看腰椎等骨骼有沒有問題，然后再根據(jù)情況治療。如果腰椎沒有問題，可以使用活血化瘀的藥物，也可以做理療。
建議要多睡硬板床，盡量不要做彎腰的動作，多注意休息，避免久坐久站，適當運動鍛煉。保持情緒舒暢，不要焦慮和抑郁。適當多熱敷腰部，注意保暖。疼痛厲害時，適當服用止痛藥物，根據(jù)情況做理療。
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