來例假能吃西瓜嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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來例假時吃一兩塊西瓜是沒有問題的，但是不要吃太多西瓜。
西瓜屬于寒涼的水果，吃多了會起月經期小腹疼痛、月經量增多、經期延長等。除了西瓜之外，螃蟹、哈密瓜、雪梨都盡量少吃。在月經期可以吃一些含有多種維生素的水果和平性的蔬菜，禁吃刺激性的食物，避免引起月經提前或經量的增多。
月經期還要避免勞累和運動，注意保暖，不要著涼。
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