假胯寬正確睡姿是怎樣
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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假胯寬的正確睡姿是側(cè)臥，同時睡前配合一些動作可改善假胯寬的癥狀。
假胯寬的形成多是因不良的走路姿勢引起的。改善癥狀首先從糾正不良走路姿勢入手，如走路時應(yīng)該先讓腳跟落地，然后腳踩著地上時往后蹬腿時，把臀部收緊，推動臀部力量向前邁進。同時坐姿也需注意，坐時最好將雙腿打開，與肩同寬，腳貼向前放在地面，然后和膝蓋在一個直線上。平時要避免蹺二郎腿。
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