崴腳的正確處理方法
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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當(dāng)出現(xiàn)崴腳扭傷后，正確處理的方法就是要制動和多休息。
不要自己按摩崴腳處，應(yīng)將受傷的腳及時放入冷水中，或用冰袋進(jìn)行冷敷多次，每次約30分鐘左右，這樣可以起到減輕疼痛、促進(jìn)血管收縮、減少出血的效果。冷敷后應(yīng)將患肢抬高，高于心臟即可，這樣有利于促進(jìn)局部血液回流，起到腫脹消退的效果。 冷敷過48小時后再采取熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在患處，這樣可以起到活血化瘀的效果，促進(jìn)組織滲出液體的吸收。
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