去心火有效的方法
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
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去心火的處理措施：
首先，可以從藥物上進行治療。如果心悸、心慌、煩躁不安或者口舌生瘡、口腔潰瘍等癥狀比較明顯，可以服用牛黃清心丸或者三黃片或者牛黃解毒片達到去心火的目的。
其次，還可以從飲食上進行控制，避免吃辛辣、刺激性食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒，也要少吃發(fā)物，比如牛肉、羊肉、海鮮。
另外，還要適當進行有氧運動，比如慢跑、快步走、騎自行車、打太極拳等。
再者，就是要保證睡眠，避免壓力太大，適當放松心情。
以上這些都有助于去心火，關鍵是要在專業(yè)醫(yī)生指導下選擇合適的藥物。
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