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腳怕冷是什么原因

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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腳怕冷,考慮是末梢血液循環(huán)比較差而引起的,或者是有腎虛的情況。

如果是末梢血液循環(huán)比較差引起的,那么平時(shí)要注意身體的保暖,晚上睡覺(jué)前可以用溫?zé)崴菽_,這樣有助于促進(jìn)血液循環(huán)也有助于睡眠??梢愿鶕?jù)自身的身體情況,適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,因?yàn)轶w育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)、加快身體新陳代謝,有助于緩解腳怕冷的情況。

平時(shí)穿鞋的時(shí)候要穿襪子,注意腳部的保暖,飲食上可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?。如果是有腎虛的情況,可以考慮用補(bǔ)腎藥物來(lái)調(diào)理。

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