紅棗上火嗎
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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如果只是少量吃紅棗，不會(huì)上火。但如果吃得過(guò)多，就會(huì)有上火的癥狀。
紅棗是生活中常見(jiàn)的一種食物，也是一種藥材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。其中含有豐富的微量元素以及維生素，具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)胃的作用。平時(shí)適當(dāng)吃些對(duì)身體健康有益。但如果吃得過(guò)多，會(huì)引起滋膩，導(dǎo)致脾胃氣血受阻，容易導(dǎo)致上火。
平時(shí)吃紅棗需要控制好量，避免吃得過(guò)多。日常生活中要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食、挑食。
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