山楂上火嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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山楂吃多了，容易引起上火。因?yàn)樯介珜儆跓嵝缘氖澄铩?/p>
適當(dāng)?shù)某陨介珜?duì)脾胃消化有一定的幫助，因?yàn)樯介梢孕袣馍?，有不錯(cuò)的消食作用，所以如果有胃脹、不消化或者食量少的情況下，可以吃一些山楂有助于身體恢復(fù)。但不管什么樣的食物，即便是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高，也不適合所有人吃，所以要根據(jù)自身的身體實(shí)際情況而定，因人而異。并且要適量，如果過(guò)量使用，有可能還會(huì)給身體帶來(lái)不好的后果。
平時(shí)的飲食中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一，對(duì)自己喜愛的食物也不要過(guò)量的食用。
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