山楂上火嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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山楂吃多了，容易引起上火。因為山楂屬于熱性的食物。
適當的吃山楂對脾胃消化有一定的幫助，因為山楂可以行氣散瘀，有不錯的消食作用，所以如果有胃脹、不消化或者食量少的情況下，可以吃一些山楂有助于身體恢復。但不管什么樣的食物，即便是營養(yǎng)價值再高，也不適合所有人吃，所以要根據自身的身體實際情況而定，因人而異。并且要適量，如果過量使用，有可能還會給身體帶來不好的后果。
平時的飲食中要注意營養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一，對自己喜愛的食物也不要過量的食用。
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