熬夜上火怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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熬夜上火可以吃藥物調(diào)理，比如黃連上清丸、牛黃解毒丸、三黃片等。
在飲食上可以吃一些清火的食物來調(diào)理，比如苦瓜、冬瓜、蘿卜、西瓜、綠茶、菊花茶等。不要吃辛辣、過于油膩的食物，不然會(huì)加重上火的癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水，有助于去火。
有的人上火嚴(yán)重可能還會(huì)出現(xiàn)口干、咽干、喜歡喝冷水、耳鳴、心煩、小便黃、大便干結(jié)等癥狀。要避免長時(shí)間的熬夜，要保證充足的休息時(shí)間，同時(shí)要調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)。
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