熬夜會上火嗎
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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熬夜會導(dǎo)致上火，因?yàn)榘疽箷蚝囊簩?dǎo)致陰虛，陰虛會引起陰陽失衡，陽相對亢盛則會出現(xiàn)虛火旺盛的癥狀，可能會表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、失眠多夢的癥狀，可以服用有滋陰補(bǔ)腎清虛熱作用的中藥調(diào)理。
平時(shí)盡量不要熬夜，注意休息，飲食上也可以適當(dāng)?shù)某孕┯凶剃幯a(bǔ)腎作用的食物調(diào)理，像山藥、枸杞子、黑豆，有滋陰補(bǔ)腎的作用，可以適當(dāng)?shù)某孕?/p>
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