吃什么可以提高精子活力和質(zhì)量
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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日常生活中可以吃一些微量元素，或者維生素E比較多的食物，比較常見的食物可以吃動物的豬肝、雞雜等。也可以適當(dāng)?shù)某晕骷t柿，以及新鮮的蔬菜，相對而言維生素E，也會比較豐富一點(diǎn)。
除此之外，還可以吃精氨酸較為豐富的食物，例如泥鰍、黃鱔、海參等，都有一定提高精子質(zhì)量活力的效果。
如果精子的質(zhì)量出現(xiàn)了問題，也要排除一下是疾病因素導(dǎo)致的，還是其他因素，積極的藥物治療。
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