來姨媽可以吃香蕉嗎
女性在來月經(jīng)時可以吃香蕉。
香蕉不屬于寒性的水果，因此，月經(jīng)期間適當(dāng)食用，不會對女性的身體造成影響，不會引起月經(jīng)血量過多或?qū)m寒等癥狀。而且香蕉當(dāng)中含有較多的淀粉，適當(dāng)吃些可以產(chǎn)生飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。香蕉中還含有較豐富的維生素、鉀、氨基酸以及各種礦物質(zhì)，對身體有一定的保健作用。
另外，女性在來月經(jīng)時還可以吃一些荔枝、龍眼等水果，這些水果都是熱性的，比較適合經(jīng)期女性食用。
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