吃什么食物能快速美白
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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想美白，首先可補(bǔ)充維生素C，建議多吃新鮮的水果，比如：橙子、柚子、橘子、獼猴桃、楊桃、草莓、櫻桃等，這些水果含有豐富的維生素C，有抗氧化的功能，可以清除氧自由基，保持皮膚水嫩抗衰老。還可以多吃些燕窩、銀耳、蜂蜜，它們中含有豐富的膠原蛋白，含有豐富的礦物質(zhì)，對美白也有一定的好處。
在平時(shí)還要多喝水，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。
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- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
術(shù)后吃什么
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頭痛吃什么
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- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
頭疼吃什么
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加餐吃什么
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- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
增重吃什么
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創(chuàng)傷吃什么
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