孕早期早餐食譜
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕早期早餐并沒(méi)有特別的食譜，沒(méi)有固定的食物要求，但是一定要保持食品的多樣化，才能夠保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，不能偏食某一種食物。
比如早餐可以選擇各種的蛋類，各種肉類，比如牛肉，各種奶類或者是豆?jié){等等，也是要加一些主食，可以再加一些蔬菜。
然后可以用各種的水果加餐，沒(méi)有固定的，但是不要偏食，少吃生冷油膩刺激性的，也是盡量不要吃垃圾食品。
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