乳汁不足是怎么回事
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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乳汁不足，常常是和自己哺乳沒有做到位有關(guān)，比如沒有早接觸，早吸吮，沒有做到增加寶寶吸吮的時間和次數(shù)，這是最關(guān)鍵的，因?yàn)閷殞毑攀亲詈玫拇吣處煛?/p>
其次要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)。一定要多湯汁飲食，比如各種米粥，豆粥，紫菜湯，餛飩湯或者豬蹄燉黃豆，或者是各種的面條湯等等都可以。
也是要有充足的睡眠，要有足夠的信心才可以的，必要時可以請催奶師幫助，也可以吃一些中藥草藥或者通乳科顆粒等等。
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