維他命是什么
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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維他命就是指維生素，包含不同種類的維生素，比方說維生素a、維生素b、維生素c等等。平時盡量做到飲食的多樣化，多吃一些清淡的蔬菜和水果，這樣就會避免維生素缺乏的情況，也就會避免維他命的缺乏，避免一些異常疾病的發(fā)生。
平時要保證營養(yǎng)的充分，多吃一些富含維生素的食物，這樣有利于增加自身的免疫力，增強抵抗力。
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維他命e的作用
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