神經衰弱引起失眠要怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科
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神經衰弱引起的失眠。首先要進行生活方式來加以干預，適當參加體育鍛煉或戶外運動。
避免睡前過度興奮，睡前喝咖啡，濃茶以及含有咖啡因的碳酸飲料，可以在睡前喝杯熱牛奶，看不想看的書籍，聽舒緩的輕音樂。用熱水泡腳或熱水澡。必要的情況下，可以口服谷維素，安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片。
如果失眠癥狀嚴重，上述治療方法效果欠佳時，可以應用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥，常用的有艾司唑侖和阿普唑侖。
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