痙攣性的便秘怎么辦
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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痙攣性的便秘，要多飲水，加強(qiáng)體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜與水果。每天養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，堅(jiān)持按時(shí)排便。
痙攣型便秘又稱腸道易激綜合癥，特點(diǎn)是腹瀉和便秘交替出現(xiàn)?；蜷L期腹瀉，可能和情緒、飲食、藥物等有關(guān)。飲食注意少吃多餐，避免產(chǎn)氣食物，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，可以選擇中西醫(yī)結(jié)合治療。
此外，還可以通過運(yùn)動(dòng)或者是做一些自己感興趣的事情，以這些方式來放松自己的心情。飲食應(yīng)該以無纖維、低渣飲食為主，這樣可以刺激到腸蠕動(dòng)，促進(jìn)潤腸有利于排便。
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