晚上喝蜂蜜好嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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喝蜂蜜是比較好的，可以加快腸道功能蠕動，減少便秘疾病發(fā)生。但是最好不要在睡前喝蜂蜜，因為很可能會加重腸道的負擔。
蜂蜜的成分是非常豐富的，富含豐富的維生素和膳食纖維，能夠補充身體的營養(yǎng)，提高身體的免疫力。如果存在便秘也可以適當?shù)耐ㄟ^喝蜂蜜來進行調(diào)理，能起到潤腸通便的效果。可以適當?shù)姆湃胄┡Ｄ?，可以更好的補充身體營養(yǎng)。平時一定要注意飲食多樣化。
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蜂蜜是什么糖
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