孕晚期可以喝紅棗銀耳蓮子湯嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕晚期可以喝紅棗銀耳蓮子湯的。
孕晚期在飲食方面并沒有嚴(yán)格的限制，主要以清淡為主。孕晚期時(shí)孕婦可通過牛奶、雞蛋等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)，吃些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素以及纖維。
如果有便秘的，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿?。在孕期不建議吃辛辣、刺激、寒涼或者油膩的食物，提倡少食多餐，同時(shí)可以適當(dāng)吃些粗糧以及堅(jiān)果。孕婦要注意控制自身體重，避免體重增長過快。
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