孕早期吃韭菜可以嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕早期是可以吃韭菜的。
因為韭菜的營養(yǎng)價值是比較高的，韭菜里含豐富的脂肪碳水化合物、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素，所以，吃韭菜是可以提高孕婦身體的免疫力和抵抗力的。并且韭菜含的鈣含量也是比較高的，能促進(jìn)胎兒骨骼的正常發(fā)育，預(yù)防缺鈣的情況。
如果孕婦在懷孕期間發(fā)生便秘的情況，也是可以吃韭菜來改善的，因為韭菜所含的膳食纖維是比較豐富的。但是，不要一次性吃了太多，可以適量的吃。因為韭菜是屬于辛辣的食物，對胃有一定的刺激性。
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