成人便秘吃什么益生菌好
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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成人便秘可以服用的益生菌，主要有乳酸菌素片、雙歧桿菌、四聯(lián)活菌片等等。
益生菌主要可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，并且能夠促進(jìn)營養(yǎng)的吸收，幫助消化和預(yù)防便秘，還有助于提高身體的免疫力。
成人便秘大多數(shù)是由不良的生活習(xí)慣和飲食不當(dāng)所造成，除了服用益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)外，還需要在日常飲食中進(jìn)行改善，盡量以清淡、易消化的飲食為主，避免吃辛辣、油膩性的食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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