中老年人逐漸變矮怎么辦
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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中老年人逐漸變矮，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓}質(zhì)的食物。
中老年人的身高會出現(xiàn)縮短的現(xiàn)象，主要是由于隨著年齡增長之后，身體當(dāng)中的鈣質(zhì)會大量的流失。而且也有大部分的中老年人，還會出現(xiàn)一系列的腰椎方面疾病，或者頸椎方面疾病，也會影響到身高。如果只是單純的存在有鈣質(zhì)流失所引起的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些鈣質(zhì)，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用鈣劑，或者多吃些含鈣量比較豐富的食物。
平時(shí)也要注重適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。
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