姨媽來了可以運(yùn)動(dòng)嗎
月經(jīng)期可以輕微的活動(dòng)活動(dòng)，但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。
月經(jīng)期是子宮內(nèi)膜從子宮壁剝離脫落，混合出血一起排出來的過程。在這個(gè)過程中因?yàn)樽訉m內(nèi)膜有創(chuàng)面，劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)影響子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的恢復(fù)，導(dǎo)致反復(fù)的出血引起月經(jīng)量增多和月經(jīng)期延長(zhǎng)的情況。因此在月經(jīng)期是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的。
但是日常的運(yùn)動(dòng)是可以的，比如慢走、做做操，這些都不影響月經(jīng)。
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