空虛寂寞怎么辦
空虛寂寞，往往是自己對(duì)自身的狀況沒有合理的安排。特別是在沒有目標(biāo)的情況下，往往失去自身狀況，特別是出現(xiàn)了空虛，疲乏無力，沒有愉悅感等癥狀。
所以說設(shè)定好工作計(jì)劃，活動(dòng)計(jì)劃是非常重要的，朝著既定的目標(biāo)去努力奮斗，往往可以提高主動(dòng)性，自主性，對(duì)自身的能力提升往往有非常好的效果。另外也可以通過提高自己的興趣，提高愉悅感和掌控感來改善目前的現(xiàn)狀。
這在臨床上是非常重要的，這也是對(duì)改善空虛寂寞，非常有效的方法。
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