產(chǎn)婦吃什么最下奶
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦通常吃高蛋白類的食物就比較下奶，比如常見的豬蹄黃豆湯、烏魚湯、烏雞墨魚湯，而且還需要多吃新鮮的蔬菜和水果來補充身體的營養(yǎng)元素。
最主要的就是要盡量給寶寶進行乳頭刺激，這樣再反復的吸吮過程中就能夠反射性的刺激大腦產(chǎn)生泌乳素，所以寶寶吸吮的次數(shù)越多，其乳汁分泌就可能越多。必要的時候還可以專門找中醫(yī)面診以后，開下奶的中藥來進行調(diào)理。
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