吃什么菜降血脂最快
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血脂水平高了之后，食用綠色葉子蔬菜降血脂最快。因為這些蔬菜幾乎是不含有油脂類的物質(zhì)，所以可以從飲食方面做到低油低脂飲食來使得自身的血脂水平盡快下降于正常的范圍之內(nèi)。
肥肉、油炸食品、動物、外皮、動物肝臟，這些食物在血脂高的時候不再食用，干果類的食物像是開心果、核桃以及腰果也在這個時候不能再繼續(xù)食用，因為這些食物含有的油脂類的物質(zhì)也相對較高。
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