吃什么補(bǔ)硒，補(bǔ)硒的藥物有什么
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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硒是人體必須的微量元素，補(bǔ)充硒元素的食物，有以下幾種：
1、蛋類食物，如雞蛋、鴨蛋等，蛋類食物中含有豐富硒元素和蛋白質(zhì)，對(duì)補(bǔ)充微量元素起到重要作用。
2、動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是肝臟可以補(bǔ)充硒元素。
3、大蒜里有豐富的氧自由基，可以促進(jìn)各種微量元素之間的相互轉(zhuǎn)換，在補(bǔ)充微量元素之余，適當(dāng)進(jìn)食大蒜，可以促進(jìn)人體對(duì)微量元素的吸收作用。也可以通過藥物進(jìn)行補(bǔ)充硒。
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