產(chǎn)婦能吃老母雞湯嗎
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張延新 副主任醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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產(chǎn)婦是能吃老母雞湯的。
老母雞當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，含有大量蛋白質(zhì)、鈣鐵等微量元素。有助于下奶，有助于增加產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)。
產(chǎn)后尤其是42天之內(nèi)，注意休息，避免著涼勞累。飲食上要注意均衡，可以適當(dāng)優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，多喝雞湯、魚(yú)湯等。多吃蔬菜、水果，有助于胃腸蠕動(dòng)，有助于消化，減少便秘的發(fā)生。但是水果不要吃特別涼的水果，不要吃辛辣、刺激性食物。
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