孕早期可以吃橙子嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦在孕早期是可以吃橙子的。橙子中含有豐富的維生素C，可以治療和預(yù)防維生素C缺乏癥。
懷孕以后由于胎兒的生長發(fā)育需求，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如果飲食營養(yǎng)達不到，會容易出現(xiàn)貧血，甚至其他妊娠期合并癥。其中補充維生素C可以促進鐵的吸收，可以有效預(yù)防缺鐵性貧血，比較符合胎兒和孕婦的維生素需求。
在飲食方面需要孕婦特別注意營養(yǎng)，除了吃水果，其他的肉類、蛋類、奶類以及蔬菜也要跟得上，才可以保證大人孩子的需求。
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