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孕晚期可以吃杏仁嗎

王秀梅
王秀梅 副主任醫(yī)師

七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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孕晚期可以適量的吃一些杏仁,對身體有益處。

杏仁里的糖分較高,血糖高的孕婦不要吃杏仁。杏仁里含有礦物質(zhì),是一種高熱量、高脂肪的堅果。孕婦適當吃一些有助于胎兒生長發(fā)育,為胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)。但不要攝入過多,因為杏仁的脂肪含量較高,會導致孕婦肥胖。

孕晚期還注意休息。營養(yǎng)要均衡,適當控制飲食,以免胎兒生長過大。要多吃蔬菜和水果,按時產(chǎn)檢。

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