每次泡完枸杞水喝了就把枸杞吃了可以嗎
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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枸杞泡完水喝了之后是可以把枸杞吃掉的。
枸杞本身就可以吃，熬粥的時候也可以放枸杞。喝粥的時候枸杞都是直接吃掉的，有滋陰補腎的作用。
平時煮粥的時候，除了放枸杞還可以放山藥、黑豆、百合、大棗等，有滋陰補腎、安神助眠的作用。適合平時熬夜、睡眠不好的人群。熬夜的人容易損傷人體的陰津，會導致陰陽失衡，出現腰膝酸軟、潮熱盜汗、失眠多夢、眩暈耳鳴等癥狀。平時可以通過吃滋陰補腎作用的食物來調理。
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枸杞功效
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黑枸杞和紅枸杞的區(qū)別
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黑枸杞與紅枸杞的功效區(qū)別
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