熬夜對腸胃有什么影響
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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熬夜會容易引起自主神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)消化不良，引發(fā)便秘、腹瀉等癥狀。如果長期如此，還會引起胃腸功能紊亂，誘發(fā)胃炎或者腸炎等胃腸道疾病。除此之外，熬夜還會對人體的皮膚、新陳代謝、肝臟代謝等造成影響。
建議要從根本上改變生活習(xí)慣，做到早睡早起，避免熬夜。在飲食上應(yīng)多吃清淡、易消化的食物，促進(jìn)腸胃的吸收和消化。
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