懷孕早期吃香蕉有什么好處
懷孕早期吃香蕉是有好處的。
香蕉當(dāng)中含有大量的維生素C，并且含有鉀、鈣、鋅等微量元素。吃香蕉可以增加營養(yǎng)，并且促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。懷孕早期由于孕激素水平增高、胃腸蠕動減慢，孕婦容易出現(xiàn)腹脹便秘。香蕉屬于粗纖維食物，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
建議孕婦懷孕期間保持良好的心情，飲食多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃些核桃、牛奶，有利于胎兒大腦的發(fā)育。
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