產(chǎn)婦能吃苦瓜嗎
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦可以適量吃苦瓜。
苦瓜味苦、性寒涼，吃多了會對母乳的分泌造成一定的影響?？辔逗秃疀龅氖澄镞M(jìn)食過量容易引起胃腸功能紊亂的情況。苦瓜能夠給人體帶來很多好處?？喙蠈π摹⒎?、胃具有清涼解渴、清心明目的功效?？喙峡梢源龠M(jìn)新陳代謝，有利尿、清熱解毒、降血脂、抗病毒等功效。
產(chǎn)后身體比較虛弱，可以多吃一些有補(bǔ)血作用、高蛋白、高熱量、富含維生素的食物，不要吃生冷寒涼性食物。營養(yǎng)搭配要均衡，還要多注意休息。
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