來(lái)例假可以喝蜂蜜水嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來(lái)例假是可以喝蜂蜜水的。
蜂蜜水含有多種的維生素、葡萄糖、脂肪酸、鈣、鎂、磷等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，蜂蜜是從植物的花中采得的花蜜，是一種天然的食品，女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿鬯?，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于舒緩經(jīng)前期緊張綜合征，改善睡眠，調(diào)節(jié)情緒都有很大的幫助。
此外，蜂蜜水中的脂肪酸還可以起到潤(rùn)滑腸道，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，可以預(yù)防經(jīng)期引起的便秘。還具有滋潤(rùn)的作用，喝蜂蜜水還可以美白養(yǎng)顏。
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