讓例假晚點(diǎn)來(lái)的食物有哪些
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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讓例假晚點(diǎn)來(lái)的食物是不存在的，如果想要例假晚點(diǎn)來(lái)，臨床上只能服用一些激素藥來(lái)使月經(jīng)推后。
通過(guò)補(bǔ)充藥物來(lái)調(diào)節(jié)身體內(nèi)的激素水平，來(lái)實(shí)現(xiàn)讓月經(jīng)晚點(diǎn)來(lái)，例如雌孕激素聯(lián)合制劑或者黃體酮膠囊。
平時(shí)是要多注意休息，合理的搭配膳食，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉和雞蛋等高蛋白的食物，同時(shí)也可以吃一些富含維生素的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，來(lái)提高自身的免疫力。
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