來(lái)例假可以泡腳嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來(lái)例假可以泡腳。
泡腳不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),改善疲勞,緩解痛經(jīng)等癥狀,還可以增加機(jī)體的抵抗力、強(qiáng)壯身體。最好是每天在睡覺之前都泡泡腳,水可以熱,但也不能太燙,以免燙傷身體。一般泡10~15分鐘就可以,不用時(shí)間特別長(zhǎng)。在泡腳時(shí)可以放入幾片姜片,可能效果會(huì)更好。
因此,在月經(jīng)期每天堅(jiān)持泡腳,對(duì)女性的健康有好處。但在泡完腳之后需要迅速用毛巾擦干,避免著涼。
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