來姨媽可以吃哈密瓜嗎
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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女性在來月經(jīng)時(shí)，可以適當(dāng)吃些哈密瓜的。
在夏天能夠起到消暑解渴的作用，而且哈密瓜中含有較多的維生素成分，可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)所需，還可以幫助胃腸更好的蠕動(dòng)，從而緩解便秘的現(xiàn)象。
但是，哈密瓜中的糖分較多，如果女性患有糖尿病，不建議食用哈密瓜。哈密瓜的性質(zhì)也比較寒涼，在經(jīng)期時(shí)不要過多的食用，以免引起腹瀉、痛經(jīng)等癥狀。特別是對(duì)于脾胃較為虛弱的女性，很容易會(huì)導(dǎo)致消化不良。
女性在月經(jīng)期間，尤其注意身體的保暖，注意飲食營(yíng)養(yǎng)以及保持足夠的休息時(shí)間，這樣才能緩解月經(jīng)帶來的不適癥狀。
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