來姨媽能喝茶嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)期間可以適當?shù)纳倭匡嫴?，但是不宜飲濃茶可以喝花茶?/p>
因為茶葉當中含有的鞣酸會影響鐵元素的吸收，而鐵元素缺乏可能會引起貧血，長期大量飲茶，還有可能引起焦慮，易怒和失眠的癥狀。
經(jīng)期主要是在飲食上多吃比較容易消化的食物，不要吃辛辣刺激和生冷的食物。除了經(jīng)期適量飲茶以外，還應該注意避免喝咖啡、飲酒，這些都會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致神經(jīng)系統(tǒng)興奮而影響睡眠及健康。
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