來姨媽可以喝檸檬水嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在來姨媽期間是可以適量的喝檸檬水的，但是需要注意不要喝得太多。因?yàn)闄幟仕臋幟仕猁}、鈣和維生素C等比較豐富的，所以說在月經(jīng)期間適量的喝檸檬水，能有利于提高身體免疫力，以及達(dá)到補(bǔ)鈣目的。
在平時(shí)女性也可以經(jīng)常喝檸檬水，因?yàn)楦缓木S生素C有助于保持肌膚光澤，可以預(yù)防或者是減少皺紋作用的。并且檸檬水也有利于促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的作用，所以經(jīng)常適量的喝檸檬水，也有利于控制體重，達(dá)到減肥效果。
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