做夢是睡眠好還是不好
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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睡覺經(jīng)常做夢不好，可導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、疲乏無力。
睡覺偶爾做夢是正?，F(xiàn)象，由于白天有遇到特殊事情比較興奮，晚上睡覺后大腦的記憶功能還處于興奮狀態(tài)出現(xiàn)做夢，也就是日有所思夜有所夢，這種情況一般不會影響精神狀態(tài)。如果經(jīng)常做夢，甚至做噩夢被嚇醒，出現(xiàn)心慌氣短、出冷汗影響身體健康。神經(jīng)衰弱、慢性貧血、氣血虧虛這些基礎(chǔ)疾病影響腦功能，出現(xiàn)做夢多。
建議經(jīng)常出現(xiàn)做夢的人群，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療基礎(chǔ)疾病，調(diào)節(jié)氣血改善睡眠。
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