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整晚做夢(mèng)？

病情描述：醫(yī)生你好，請(qǐng)問(wèn)整晚做夢(mèng)是什么原因呢？我今年吃7歲，這幾個(gè)月來(lái)，每天晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，而且是一整晚的做，感覺(jué)睡了跟沒(méi)睡是一樣的。醒了之后，整個(gè)人都很累。請(qǐng)問(wèn)這是什么原因呢？我現(xiàn)在應(yīng)該怎么樣才能睡一個(gè)好覺(jué)呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)了整晚上做夢(mèng)的話，這樣睡眠質(zhì)量是非常不好的，就會(huì)造成身體不適，排除一下精神緊張，壓力大，有心事，揮之不去，造成的神經(jīng)衰弱引起這些現(xiàn)象，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，多出去走走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)陽(yáng)光一點(diǎn)，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，可以服用谷維素片。

  • 劉艷超
    劉艷超 醫(yī)師
    赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，這種癥狀多為神經(jīng)衰弱或是青春期內(nèi)分泌失調(diào)引起，也可因?yàn)榘滋扉喿x小說(shuō)，書(shū)刊，看電影或是思考問(wèn)題過(guò)多學(xué)習(xí)氣憤緊張引起。建議睡前喝少許溫開(kāi)水，放松心態(tài)，不要過(guò)度憂慮和思考白天所發(fā)生的的一切事情，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，溫水泡泡腳或枕邊放一顆檸檬，均可對(duì)多夢(mèng)癥狀有所緩解的。

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陶琨
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北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

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